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怜玢

腰痛。





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ギックリ腰䞀歩手前の状態になっおしたいたした。。

䜓を酷䜿する仕事であるため、日垞生掻にしばらく䞍安を抱えそうです。

針治療で完治できた折には、再発しないよう筋トレずストレッチを継続しお䜓幹を鍛えるようにしなくおは。

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朝晩がただ寒いこの季節には#トレンチコヌト が重宝したす🧥

ドクタヌにも「ずにかく䜓の冷えは倧敵です」ず蚀われた故。

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